Kurang Aktifitas Sama dengan Merokok

               Kebiasaan menonton televisi menyebabkan masyarakat kurang aktivitas. Kurang aktivitas fisik ternyata sama bahayanya dengan merokok yaitu dapat menyebabkan kematian, menurut sebuah penelitian.Hasil penelitian yang dipublikasikan di Lancet menyebutkan jumlah kematian akibat kurang aktivitas sama banyaknya dengan merokok di seluruh dunia.

Studi itu memperkirakan sepertiga orang dewasa tidak cukup melakukan aktivitas fisik, sehingga menyebabkan 5,3 juta jiwa kematian tiap tahun.
Sama dengan satu dari 10 kematian yang disebabkan oleh penyakit seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker payudara dan usus besar.Peneliti mengatakan masalah itu semakin buruk dan harus ditangani sebagai pandemi.Dan mereka menyarankan masyarakat harus diperingatkan bahaya kurangnya aktivitas fisik.Tim yang terdiri dari 33 peneliti yang berasal dari berbagai pusat kajian di seluruh dunia ini juga mengatakan pemerintah harus mencari cara agar masyarakat nyaman melakukan aktivitas fisik, terjangkau dan lebih aman.

Laporan yang dipublikasikan bertepatan dengan penyelenggaraan Olimpiade ini, merekomendasikan orang dewasa melatih fisik selama 150 menit, seperti jalan cepat, bersepeda atau berkebun, setiap pekan.

Tantangan global

Studi Lancet menemukan masyarakat di negara berpendapatan lebih tinggi lebih jarang beraktivitas. Inggris termasuk diantara negara tersebut, dua pertiga orang dewasa di negara itu, disebutkan tidak melakukan cukup aktivitas fisik.Meski peneliti mengakui sulit untuk membandingkan aktivitas di negara-negara tersebut, karena perbedaan cara beraktivitas masyarakat di tempat-tempat tersebut.Namun, mereka mengatakan yakin bahwa kesimpulan yang mereka dapat itu dapat dibuktikan kebenarannya.

Salah seorang peneliti, Pedro Hallal, mengatakan: Dengan Olimpiade 2014 yang akan datang, olahraga dan aktivitas fisik akan menarik perhatian seluruh dunia."Meski dunia akan melihat atlet elit dari sejumlah negara berkompetisi di ajang olahraga ini... sebagian besar dari penonton menjadi kurang aktif.
"Tantangan global semakin jelas - membuat aktivitas fisik sebagai prioritas bagi kesehatan masyarakat di seluruh dunia untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi penyakit."
Prof Lindsey Davies, presiden Fakultas Kesehatan Masyarakat Inggris menyatakan sepakat dengan penelitian ini dan masyarakat butuh lingkungan yang mendukung aktivitas fisik mereka.

"Kami harus melakukan semampu kita untuk membuatnya mudah bagi masyarakat untuk memperhatikan kesehatan mereka dan aktif dalam kehidupan sehari-hari.

Tetapi, sejumlah pertanyaan muncul karena penelitian ini menyamakan merokok dengan kurang aktivitas.Ketika merokok dan kurang aktivitas menyebabkan jumlah kematian yang sama, angka merokok justru lebih rendan dengan jumlah orang yang tidak aktif, menyebabkan merokok lebih berisiko bagi individu,Dr Claire Knight, dari Kajian Kanker di Inggris, mengatakan: "Ketika itu digunakan untuk mencegah kanker, berhenti merokok merupakan hal yang utama yang harus anda lakukan."

Opini   :    

Masalah kesehatan yang mudah menurun dapat kita antisipasi dengan mudah, ubah lah pola hidup yang tidak sehat yang biasa kita lakukan ,sesekali lakukan lah olahraga ringan jika yang berat tidak mampu dilakukan .banyak makan buah dan sayuran juga penting menunjang gizi yang di butuhkan oleh tubuh kita.dan yang terpenting jauhikah asap rokok.